En kombination av känslan av utanförskap, inkompetens när det gäller att skapa nya sociala kontakter och en allmän känsla av att inte passa in, att sakna en plats i världen. Lägg där till ett dårhus och konflikträdsla, och det blir en riktig soppa av det hela.

Efter en relativt lugn helg träningsmässigt (släpade visserligen skräp (trädelar) nedför en trappa som skulle till återvinningen, men räknas inte riktigt), var det dags för lite träning igen.

Måndag: Abtacular Pilates samt Bloat Be Gone, totalt tid ca 18 min. Första passet tog ordentligt på magmusklerna (sju-stegs-situps är svinjobbigt), så kanske inte helt rätt att köra ytterligare ett pass med delvis fokus på samma område. Men det gick ändå.

Tisdag: Veckans ordentliga utmaning, ett ordentligt ihopkok, 4 pass, totalt ca 40 min.

- Plank-a-Thon (vilade en hel del, orkar inte stå i nio minuter i plankposition än...)

- Lean Legs (funkade rätt bra att kombinera med föregående pass)

- Sculpted Back (funkade helt okej, men jobbigt för armarna som var uttröttade sedan första passet så blev en del vila)

- Food Baby (Cardio) (första övningen (upphopp) gick sådär orkade knappt böja mig ner och resa mig upp sista halvminuten, benen och resten av kroppen har helt slut. De andra gick något bättre. Fick i alla fall upp pulsen ordentligt).

Blir troligen vila i morgon (och lite städning...), sedan något pass igen på torsdag, beroende på vad jag orkar och hur kroppen känns (=hur mycket träningsvärk jag har). 

Trivs för övrigt bra med pilates och Cassey, så blir bara att jag kör på hennes pass just nu (finns en hel del att välja på också, lär ta bra med tid bara att pröva på alla pass åtminstone en gång). Alltid trott att pilates var ungefär som yoga, men skiljer sig rätt mycket åt, yoga är betydligt lugnare och mer fokus på att sträcka igenom kroppen och smidighet, medan pilates är mer styrka (även om formen är viktig här också). 

Fokus på rumpan/nedre delen av ryggen. Riktigt jobbigt och orkar inte följa med fullt ut (vilar inne i övningarna), men bra det ändå. Blir ledigt ett par dagar nu när jag åker till Skara, så kör jag igen på måndag sen är tanken, om jag håller mig frisk (går en del förkylningar på jobbet och många som är krassliga). 

Tisdag: Fokus på att få upp pulsen. Helt okej pass, men nog lite för kort, inte tillräckligt jobbigt för att kännas som det gjorde så stor nytta.

Onsdag: Kort helkroppspass. Bra pass, jobbigt och intensivt, skönt att det var kort. Orkade inte riktigt övningarna fullt ut, men det ger sig väl om jag fortsätter träna.

I övrigt svänger det fort just nu, ena dagen känns det helt okej, andra dagen illa igen. Ovissheten är det värsta, det gnager hela tiden i bakhuvudet, att inte veta hur det blir. Samtidigt som det finns det en fråga om ledarskapet, och en från början negativ inställning. Och går och väntar på ett telefonsamtal och vad det eventuellt kan föra med sig och innebära för skillnad. 

För övrigt fått snö till sist i Strömstad också.

Söndag: Fokus på ryggen

Måndag: Fokus på magmusklerna

Tanken den här veckan är att köra något konditionspass också, tror jag har hittat ett bra att köra (kort och intensivt) samt försöka köra många korta pass. Går rätt bra att motivera sig när det är så korta pass och jag vet att det snart tar slut. 

I övrigt så har jag fått min mail kapad, och jag kan inte bevisa att jag "äger" kontot så får inte tillbaka det heller :(

Gårdagens träningspass från youtube:

- Total Body Toning

- Amazing Thigh Workout (första halvan innan de tog fram nån konstig rullsak).

- Lean Legs for Short Halloween Skirts

Jobbiga pass såklart, men kändes ändå överkomligt. Kännts ordentligt i kroppen idag, framför allt magmusklerna, så tog nog ganska bra. Styrkepass alltihop, ska se om jag hittar några mer konditionsinriktade pass som verkar roliga framöver. Appropå sista passet, så noterade jag att det verkar som mitt vänsterben är starkare än mitt högerben (lättare med övningarna på den sidan), tycker det känns lite underligt med tanke på att jag är högerhänt.

Att nära vänner står så långt ifrån mig i vissa frågor, att jag inte ens känner att det är värt att nämna min ståndpunkt utan endast hålla tyst. Som när det handlar om kön och förväntat beteende. Mamma-dottertid jämfört med pappa-sontid, och att det inte är lika självklart att prata om mamma-sontid och tvärtom. Såsom dottern är med pappa ute och grejer på gården, kör traktor, byter däck på bilen och renoverar huset och sonen är med mamma på spa, chokladprovning, hjälper till att baka eller en fika på stan. (Att mamma skulle göra det pappa gör och tvärtom är ännu mer otänkbart). Tiger istället, då det känns hopplöst att få dem att inse varför deras synsätt kan vara problematiskt, och tänker att jag får jag en tjej, tänker jag bränna alla söta, mesiga, volangiga, tajta, ljusa, olekbara kläder hon får, på ett stort bål i trädgården. 

Tränade igår (för första gången på typ fyra månader), varit och köpte ett par hantlar nu, så var tvugnen att inviga dem. Blev ett par videopass:

- Core Fusion, funkade tyvärr dåligt med min halvkassa internetuppkoppling.

- Muffin top, (lärde mig ett nytt ord också), jobbigt men hyfsat okej pass.

- Armar, urjobbigt pass, men kändes att det tog på armarna...

Otroligt otränad såklart, och "fuskar" mig igenom passen (vilar mitt i övningarna när jag inte orkar längre), men det är i alla fall en start.