Måndag 21/1:

- HIITiliates: Scream & shout (12.09)

- Corset Workout for a slim waist (10.17)

Tisdag 22/1

- HIITilates: Beautiful Burn (10.28)

- Pop kicks: Total Body Cardio Kickboxing (8.36)

- Post Thanksgiving Tone Up (7.21)

Onsdag 23/1

- Plank-a-thon pilates (9.22)

- Pop pilates: strechting for flexiblity (10.00)

Torsdag 24/1

- Pop pilates: Flatter my Abs (14.16)

- Bikini blaster 7: Bodacious Back + Sleek Shoulders (22.18)

Måndag 28/1

- One more night cardio challenge (4.51)

- Pop cardio: summer sweatfeast (13.52)

- Lolo Jones Legs 'n lunges challange (7.17)

- Total Body Toning for beginners (15.50)

Torsdag 31/1

- Pop pilates for beginners: Total body workout (28.44)

Året började med pluggande, åkte fram och tillbaka från Karlskrona där A bodde och pluggade. Jobbade extra i hemtjänsten. Besökt Gävle två gånger som ett led i utbildningen. Återsåg Jönköping när jag skulle göra tenta där. Gjorde praktik i en kommun och pluggade samtidigt, så hade väldigt ont om fritid under en tid. Fyllde 25 och var i London med A och gick på musikal. Paddlade drakbåt och såg på Timbuktu. Sökte jobb och var på jobbintervjuer lite överallt. Var på K:s bröllop i Dalarna. Fick jobb till sist och flyttade till västkusten. Läste en del då jag länge var utan internet. Försökte landa i jobbet och ansvaret. Besökte Rom med A. Stora omvälvningar under hösten och vintern, osäkerhet och omstrukturering. Sökte annat men bestämde mig till sist för att stanna kvar. Började träna, pilates. 

Jobbet är upp och ner just nu, och även om jag just nu klarar av det, så känns det jobbigt. Tror jag kommit underfund med varför, det handlar om känslan av att ha tappat kontrollen, och att jag inte längre har en överblick. Tidigare har jag alltid haft det, fram till för några veckor sedan, men efter det har jag bit för bit tappat den. Och det finns ingen möjlighet att få tillbaka den helt inom överskådlig framtid. Jag kan försöka lätta upp det genom att skaffa mig en överblick igen, men jag tror inte det kommer hålla så länge. Och mitt i allt det så kommer jag att byta kontor igen, just när jag vant mig vid mitt nya (som jag trivs riktigt bra med).

Söndag 6/1:

- Long Lean Dancers Legs (9.45)

- Sculptacular Pilates (7.49)

Måndag 7/1:

- 1 min planka

- HIITilates new year slimdown (15.29)

- Kill that muffintop (10.43)

Tisdag 8/1:

- 20 situps

- Bikini blaster 1 HIIT it hard (11.03)

- Victoria secret model abs (14.05)

Onsdag 9/1:

- 15 armhävningar (på knä)

- Sculted back pilates (8.47)

Torsdag 10/1

- Pop cardio summer sweatfeast (13.52)

- Pop pilates Bikini Bootcamp (13.55) ingen höjdare, första hitills som kännts mindre bra. 

Söndag 13/1

- Total Body Toning for beginners (15.50)

- Super shaper pilates (9.49)

Måndag 14/1

- HIITilates Beautiful Burn (10.28)

- Pop pilates your royal hotness (10.49)

Torsdag 17/1

- Victoria secret model ab (14.05)

- Pop pilates backless dress (9.37)

- HIITilates new year slimdown (15.29)

- Abtacular pilates (9.06)

Upplever i alla fall att jag orkar mer nu, så har väl förhoppningsvis blivit lite starkare redan. Kommit igång ganska bra och funkar bra att motivera mig själv, bara att se till att det fortsätter så. 

Varit tillbaka på jobbet två veckor nu snart, efter två veckors välbehövlig ledighet. Det går upp och ner, även om det den här veckan varit mest ner. Allt kommer på en gång och inget blir som vi tänkt oss. Men det är inte så mycket att göra åt det.

Träningen går ganska bra annars, matvanorna sådär. Lagat mat ett par gånger i år i alla fall, med varierande resultat. 

Ska vid tillfälle försöka göra årssammanfattning på förra året, och skriva ner lite om målen för i år, som dels består av lite träningsmål (behöver bara komma på hur jag ska formulera det för att det ska bli lätt mätbara mål), samt kostmål, komma igång och laga mat igen och pröva fler vegetariska/veganska recept för att försöka hitta nåt som faktiskt är gott. 

- Block-buster pilates 

- Fab Falt abs

- Never getting back together

Det gick skit. Försöker förtränga det, tar en paus över jul, och hoppas det funkar bättre nästa år. Ska nu försöka gå och sova till tonerna av en festande granne. Funderar starkt på att ringa störningsjouren. 

Tanken var att köra nybörjarvideon för att få med sätt rätt tankesätt och teknik från början. Det gick skit. Orkade knappt med någonting som det kändes, benen gav jag upp efter två övningar av fyra på ena benet och en övning på andra. Det gick verkligen inte att fortsätta, det gjorde för ont. Känner mig otroligt klen och besviken på mig själv när jag inte ens klarar ett nybörjarpass fullt ut, och känns hopplöst då med en tränare som säger att det bara handlar om inställning, att ignorera smärtan. Vilket gör att jag känner mig ännu mer misslyckas som inte har tillräckligt starkt psyke. Samtidigt inser jag att det inte är en konstruktiv känsla och tanke, det är bättre att skita i det och utgå ifrån att det handlar om att jag är sjukt otränad, men att det är okej att vara det, det är okej att inte orka i början. Och istället tänka att det räcker att jag känner att jag gör så mycket att orka, att jag gör mitt bästa, och så får det ta den tid det tar innan jag orkar slutföra ett helt pass utan att vila mellan övningarna. 

Verkligen varit en turbulent eftermiddag, och känner mig mest tom just nu. Tror samtidigt det var nyttigt att få ut saker i det öppna, istället för att det ska ligga och jäsa under ytan.