Direktlänk till inlägg 20 november 2012
Tränade igår (för första gången på typ fyra månader), varit och köpte ett par hantlar nu, så var tvugnen att inviga dem. Blev ett par videopass:
- Core Fusion, funkade tyvärr dåligt med min halvkassa internetuppkoppling.
- Muffin top, (lärde mig ett nytt ord också), jobbigt men hyfsat okej pass.
- Armar, urjobbigt pass, men kändes att det tog på armarna...
Otroligt otränad såklart, och "fuskar" mig igenom passen (vilar mitt i övningarna när jag inte orkar längre), men det är i alla fall en start.
Känns inte som det är så stor skillnad mot 29 än. Haft en bra helg med besök av delar av familjen samt övernattning i Brösarp sön-mån. Vandring, lite spa och trerätters middag. Hundvänligt ställe så Spiridon fick vara med han också, även om han f...
En stor del av januari har redan gått, men bättre sent än aldrig. Tänkte i går köra månadsutmaningar, en grej per månad att undvika eller lägga till. Började i januari med en månad utan sötsaker, vilket har gått okej men sötsuget har inte försvun...
Efter att ha försökt prata engelska idag insåg jag hur totalt kass jag är på det. Min hör- och läsförståelse är ganska bra, men när det gäller att tala så låser det sig totalt. Visserligen är facktermer inom mitt yrkesområde något som är skitsvår...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
11 | |||
12 |
13 |
14 | 15 |
16 | 17 |
18 |
|||
19 |
20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 | 28 |
29 |
30 |
|||||
|