Inlägg publicerade under kategorin Träning
Semestern och sommaren i allmänhet har inte direkt haft en positiv inverkan på min träning. Extremt omotiverad och känner aldrig för att träna när jag kommer hem från jobbet. Lösning blir att börja om från början, sänka kraven, och helt enkelt köra korta pass som inte blir så jobbigt, istället för långa pass. Och hoppas på att det ger sig. Tänker också att det borde hjälpa när (om) det lugnar ner sig på jobbet och jag kan jobba "bara" åtta timmar om dagen samtliga dagar i veckan.
Tisdag 9/7 (ca 57 min)
Torsdag 11/7 (ca 45 min)
19/6-1/7:
Vandring ca 11 dagar, varierande svårhetsgrader.
Onsdag 3/7 (ca 60 min)
- Total Body Toning for Beginners
Lördag 6/7
- Gång/löpning ca 6 km
Måndag 3/6 (ca 59 min)
Onsdag 5/6 (ca 48 min)
- Pop Cardio: New Year Workout
Torsdag 6/6 (ca 59 min)
Söndag 9/6 (ca 55 min)
Måndag 20/5 (ca 16 min)
- Total Body Toning for beginners
Måndag 27/5 (ca 60 min)
Söndag 2/6 (ca 49 min)
Måndag 6/5
- How to do the splits (5.35)
- HIITIlates: New Year Slimdown (14.15)
- Hot Abs! (12.55)
- Toned Triceps (Payphone) (4.40)
- Legilates Legsercizes (12.45)
Tisdag 7/5
- Pop Cardio Carnage (3.55)
- VS Stiletto Legs (12.45)
- Arm Attack (10.55)
- Sexy Broom Burn (15.00)
Fredag 10/5
- Gång/löpning ca 6-7 km
Söndag 12/5
- Gång/löpning ca 6-7 km
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|