Inlägg publicerade under kategorin Träning
Måndag 9/9 (ca 32 min)
Tisdag 10/9 (ca 22 min)
Onsdag 11/9 (ca 31 min)
Torsdag 12/9 (ca 27 min)
Fredag 13/9 (ca 27 min)
Lördag 14/9 (ca 33 min)
- Total Body Resistance band (dumbells)
Söndag 15/9 (ca 30 min)
Måndag 2/9 (ca 30 min)
Tisdag 3/9 (ca 29 min)
Onsdag 4/9 (ca 32 min)
Torsdag 5/9 (ca 27 min)
- Yoga Abs
Fredag 6/9 (ca 29 min)
Lördag 7/9 (ca 28 min)
Söndag 8/9 (ca 29 min)
Första veckan på 20-dagars-utmaningen avklarad. Träningen har gått bra, varierade och bra pass och kännts skönt och lagom jobbigt att träna. Gått rätt bra med att jobba lagom mycket och att komma upp i tid utan att snooza en massa på morgonen.
Påbörjade Jessica Smiths Fall Fitness Challenge den här veckan, ett 30 minuters träningspass om dagen i 20 dagar, plus ett mål att fokusera på som ska öka ens energi (mina mål är att sluta snooza på morgonen och att jobba mindre (max 8 timmar om dagen, inget ytterligare plus på flexen)). Tredje dagen, och gått bra hitills med både träning och mål (hyfsat i alla fall när det gäller snoozningen). Kommer nog inte köra alla 20 dagarna (lär gå bort några i slutet då jag är iväg hemifrån), men så mycket av det som möjligt.
Onsdag 14/8 (ca 37 min)
Torsdag 15/8 (ca 22 min)
Måndag 5/8 (ca 20 min)
Tisdag 6/8 (ca 30 min)
Torsdag 8/8 (ca 33 min)
Tisdag 30/7 (ca 50 min):
- Weightloss Workout for Beginners
Onsdag 31/7 (ca 14 min):
- Barre: Full Lenght Ballet Workout
Torsdag 1/8 (ca 33 min):
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|