Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Eve - 22 september 2013 21:30


Måndag 16/9 (ca 28 min)


- 2-in-1 toning

Av Eve - 15 september 2013 21:30


Måndag 9/9 (ca 32 min)


- Cardio mat fusion


Tisdag 10/9 (ca 22 min)


- 20 min Total Body Strength


Onsdag 11/9 (ca 31 min)


- 30 min HIIT


Torsdag 12/9 (ca 27 min)


- Cardio Pilates


Fredag 13/9 (ca 27 min)


- Rise & shine workout


Lördag 14/9 (ca 33 min)


- Total Body Resistance band (dumbells)


Söndag 15/9 (ca 30 min)


- Stretch, rest & relax

Av Eve - 8 september 2013 20:45


Måndag 2/9 (ca 30 min)


- Cardio Ball Blast


Tisdag 3/9 (ca 29 min)


- Barefoot Fusion Walk


Onsdag 4/9 (ca 32 min)


- Kickboxing Circuit


Torsdag 5/9 (ca 27 min)


- Yoga Abs 


Fredag 6/9 (ca 29 min)


- Ballet Body


Lördag 7/9 (ca 28 min)


- Lower Abs Circuit 

- 9 min Low Impact HIIT


Söndag 8/9 (ca 29 min)


- Stretch & Strenght


Första veckan på 20-dagars-utmaningen avklarad. Träningen har gått bra, varierade och bra pass och kännts skönt och lagom jobbigt att träna. Gått rätt bra med att jobba lagom mycket och att komma upp i tid utan att snooza en massa på morgonen. 

Av Eve - 4 september 2013 20:10


Påbörjade Jessica Smiths Fall Fitness Challenge den här veckan, ett 30 minuters träningspass om dagen i 20 dagar, plus ett mål att fokusera på som ska öka ens energi (mina mål är att sluta snooza på morgonen och att jobba mindre (max 8 timmar om dagen, inget ytterligare plus på flexen)). Tredje dagen, och gått bra hitills med både träning och mål (hyfsat i alla fall när det gäller snoozningen). Kommer nog inte köra alla 20 dagarna (lär gå bort några i slutet då jag är iväg hemifrån), men så mycket av det som möjligt.

Av Eve - 1 september 2013 20:30


Tisdag 27/8 (ca 40 min)


- Walking Exercise - Indoor Jogging


Fredag 30/8 (ca 7 min)


- Post Thanksgiving Tune Up

Av Eve - 18 augusti 2013 20:30


Onsdag 14/8 (ca 37 min)


- Dance Walk (disco mix)


Torsdag 15/8 (ca 22 min)


- Arms on Fire

- Quick Total Body Circuit

Av Eve - 11 augusti 2013 20:15


Måndag 5/8 (ca 20 min)


- 20 min total body strength


Tisdag 6/8 (ca 30 min)


- 30 min cardio ballet


Torsdag 8/8 (ca 33 min)


- Madonna's arms

- Core Floor

Av Eve - 4 augusti 2013 18:45


Tisdag 30/7 (ca 50 min):


- Weightloss Workout for Beginners

- Strong Stretch


Onsdag 31/7 (ca 14 min):


- Barre: Full Lenght Ballet Workout


Torsdag 1/8 (ca 33 min):


- Madonna's Arms

- Core Floor

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards